インフルエンザ予防は床の水拭き掃除も大事！

こんにちは。
昨晩は、暴風雨でした。
雨も上がり晴れたり曇ったりしていますが、
現在の気温、４℃、今夜は－１℃になるそうです；；

（＊この記事は2012年に他のブログで書いていた記事です。）

気温が下がって、湿度も下がると気になるのが、インフルエンザや風邪のウィルス

おそらくすでに、みなさまご存知の情報ではないかと思いますが・・・
政府広報のページに

インフルエンザの感染を防ぐポイント「手洗い」「マスク着用」「咳（せき）エチケット」

www.gov-online.go.jp

というのがありましたのでリンクを貼っておきます。

上記以外で・・・

大事なのは湿度！！

風邪やインフルエンザなどのウイルスの多くは気温15～18度以下の環境を好んで、活発に活動を始め、湿度が40％以下になると、咳やクシャミから発せられたウィルスが長時間空気中に漂うのだそうです。

インフルエンザ予防・お掃除も大事！！

ウィルスは、空気中の水分とくっつくと、重くなり床に落ちて行くそうです。

床に落ちたウィルスは、歩いたりすることによってまた舞い上がる事も。

だから、
加湿器などで湿度を保っているから大丈夫！と言わず、

床の水拭き掃除もマメにした方がよさそうですね。

それから、時々、窓を開けて、お部屋の空気も入れ替えましょう♪

風邪やインフルエンザの予防は、
まずは、うがい、手洗い、マスク、お掃除、充分な睡眠ですが、

アロマでは、
ユーカリ、ティートリーなどがおすすめです。

ハーブティーは
エキナセア、エルダフラワー、カモミール、タイム、リコリス、ローズヒップ
などがおすすめです。

特にエキナセアは免疫力をアップすると言われているハーブで、インフルエンザ予防にもおすすめのハーブです。