こんにちは。今日はハーブを知らない方も一度は耳にされたことがあると思う「ローズヒップ」のお話です。
では、まず特徴など。
ローズヒップ
学名：Rosa canina
科名:バラ科
使用部位：実
原産国：北半球
和名：ハマナス
別名：ドッグローズ
味：ほのかな酸味とフルーティーな味わい
ローズヒップティーは赤くない
この写真をご覧になって、あれ？ローズヒップって、もっと赤いんじゃないの？と思われた方も多いと思います。
実は、ローズヒップ単体ですとお茶はこのような色になります。（ほんのり赤いといえば赤い）
よく、ローズヒップティーとして市販されているものやお店で出てくるものは、ハイビスカスとブレンドされているものが多く、あの真っ赤な色は、ハイビスカスの赤い色なんです。ローズヒップだけですと、このような色です。
味も、酸っぱい！と思われている方がいらっしゃいますが、それほど酸っぱくありません。あの酸っぱい！という酸味も、ハイビスカスによるものが大きいのです。ほんのり酸っぱい位の、フルーティーな味わいです。
野生のバラで、現代の一般的なバラとは花の形状が異なります。和名は「ハマナス」ですが、いわゆる日本のハマナスとは種が違います。
花が咲いた後の実の部分を使用します。
↓ローズヒップ（ドッグローズ）
↓ハマナス
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「ドッグローズ」という別名は、その昔狂犬病の犬に噛まれた時に使用していたからだそうです。
ちなみに、ローズヒップのヒップはお尻という意味では無く、ローズの実のことを元々ヒップというそうです。
ローズヒップの主要成分
一番の特徴は「ビタミンCの爆弾」といわれるほど、ビタミンCが多くその含有量はレモンの約20倍といわれています。爆弾というのは、その実の形状が手榴弾に似ているからだそうです。（手榴弾が当たり前の頃にこの別名がつけられたのでしょうね。）
他にも、リコピンやフラボノイドが豊富に含まれます。
主要成分
ビタミンC、ペクチン、果実酸、鉄、カロテノイド（リコピン、ベータカロテン）フラボノイド（ ルチン）、ビタミンE
などです。
ローズヒップのビタミンCは熱に強いのはなぜ？
通常、ビタミンCは熱で壊れやすいと言われていますが、ローズヒップに含まれるフラボノイドの一種ルチンが、ビタミンCが熱により壊れるのを守っているのではないかと言われています。
ビタミンC単体では壊れてしまいますが、そこがハーブの良いところで、ローズヒップに含まれるいろいろな成分が、チームプレーで、お互いを補い合っているのです。
ローズヒップの主な作用・効能や用途
- 主な作用：緩下、利尿、強壮（体の機能を活性化）、色素沈着防止
- こんな時に：便秘、体力低下、ストレス過多、眼の疲れ、タバコ・アルコールの過剰摂取時、ダイエット中、妊産婦の栄養補給、貧血、美肌、色素沈着、免疫力低下、風邪、生理痛、生理不順。
- 注意事項：ー
お茶以外の使用法
- お風呂に入れて・・・強壮（体の機能を活性化）、ストレス緩和。
- マッサージ・・・ベースオイルに２週間ほどつけ込んだ抽出油でマッサージやトラブル肌へ湿布。
健康と美の味方ローズヒップ
- ビタミンCが豊富に含まれることから、ストレスや炎症、発熱、タバコやアルコールの過剰摂取により消耗したビタミンCを補給したり、お肌の細胞を酸化から守ったり、お肌の色素沈着防止（シミ予防）などの目的で使用されています。
- 緩下（かんげ）作用（便通を促す作用）により便秘などにも良いハーブティーです。お薬のようにお腹が痛くなることがなく、自然なお通じを誘いますので、便秘に悩まれている方にもオススメです。
- また妊産婦さんの栄養補給にも向くハーブです。
- 鉄分の吸収をビタミンCが助けることから、貧血にも良いハーブティーです。
ローズヒップのお茶殻は食べた方が良い。
他のハーブティーは、一杯淹れるとほとんどの栄養成分が失われるのですが、ローズヒップの場合は、まだ栄養成分が残っている場合が多く、捨てずに、ヨーグルトやサラダに混ぜたり、ローズヒップジャムにしたりすることもできます。
ローズヒップオイル ニキビやニキビ跡のケア、シミ予防に
ローズヒップの種子を圧縮して得たもので、必須脂肪酸に富み、組織の損傷などに使用されます。
ニキビやニキビ跡、シミにも良く、その他にも乾燥肌にも期待が持てるオイルです。
ローズヒップ有能！！
ローズヒップは、ビタミンCが豊富ということだけでなく、クセもなく誰でも飲めるということで、様々なハーブティーとブレンドされています。
ハイビスカスとのブレンドは、 暑い夏の季節でもアイスで飲む美味しいーハーブティーとして、カフェなどでも良く見かけるようになりました。
特にどこか気になるところがある訳ではないけれど、ちょっと疲れている、という時などは、このハイビスカスとローズヒップのブレンドがビタミン補給としておすすめです。（二日酔いの時なども）酸っぱいのが苦手な方は、蜂蜜などをいれると美味しいとですよ。
ローズヒップのお話、いかがでしたでしょうか？
まだまだ魅力はたくさんありますが、今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございました。
それでは、また！
