ハーブと庭と健康と

このブログは、ハーブの特徴やレシピ、庭のこと、健康のことなどを書いています。皆様のお役に立てれば幸いです。

生姜で温まりましょう。

 ご無沙汰しており、久しぶりの更新で申し訳ありません。

はじめに。

台風19号でお亡くなりになった方々には、心より冥福をお祈りいたします。

また、被害に遭われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。

日に日に数が増えていく台風19号の被害状況に、心を痛めております。

 

週末の雨で、二次被害が出ないことを願っております。

 

片付けを一生懸命されていると、「もう少しやってから」と思われるかもしれませんが、危険を感じたらすぐに避難されてください。

(このブログを見る余裕もないとは思いますが・・・)

 

急に冷え込んで来ました。

 

今年はいつまでも暑かったので、体も慣れずに風邪をひいてしまった方も多いようです。

 

寒い時に積極的に摂りたいハーブ・・・

体を温めるハーブの代表格といったら、生姜です。ジンジャーです。

 

生姜紅茶

生姜紅茶

温かい飲み物に生姜をプラスしてさらに温まりましょう。

  • 紅茶に生姜をすりおろしたものを入れ、生姜紅茶を飲まれるのもオススメです。


紅茶のカフェインが気になる方は、

  • ホットミルクにジンジャーパウダーと蜂蜜を入れてハニーミルクジンジャーティーもポカポカになって美味しいですよ。(パウダーはほんの少しでポカポカです)

 

生の生姜よりも乾燥した生姜の方が、体をじっくり温める成分、ショウガオールが多く含まれます。

 

生姜のパウダーだと、お料理にも色々と使えて良いですね。

 

生姜のことを詳しく書こうと思ったのですが・・・瞼が重い・・・(しまった、0時をすぎました)

次回詳しく書きますので、少々お待ちを!

 

近況

母は、治療が順調に進み、元気すぎるほど元気です。

明日は3回目の治療が終わる日です。(全部で6回の予定)

私は、毎日の病院への往復も、大したことやらない割には、疲れるので、

もっぱらTV(ラグビー、ドラマなど)で息抜きをしています。

大変な時も、息抜きは大事です。

 

母がいる時は、きっちり3食栄養面と消化面を考えて食事を作らなければ・・・

 

そんな感じの毎日です。

 

台風19号の被災されていない方も、ずっと報道を見続けていると、被災したような気持ちになって沈んでしまうので、息抜きもしましょうね。

被災しなかった私たちは、少額でも寄付するなど、できることからやりましょう。

 

今日は、深夜の更新でした。

それでは、また。

 

 

オーガニック黄金しょうがパウダー70g 鹿児島県産

オーガニック黄金しょうがパウダー70g 鹿児島県産

 

 

 

 

 

お問い合わせプライバシーポリシー