ご無沙汰しており、久しぶりの更新で申し訳ありません。
はじめに。
台風19号でお亡くなりになった方々には、心より冥福をお祈りいたします。
また、被害に遭われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。
日に日に数が増えていく台風19号の被害状況に、心を痛めております。
週末の雨で、二次被害が出ないことを願っております。
片付けを一生懸命されていると、「もう少しやってから」と思われるかもしれませんが、危険を感じたらすぐに避難されてください。
（このブログを見る余裕もないとは思いますが・・・）
急に冷え込んで来ました。
今年はいつまでも暑かったので、体も慣れずに風邪をひいてしまった方も多いようです。
寒い時に積極的に摂りたいハーブ・・・
体を温めるハーブの代表格といったら、生姜です。ジンジャーです。
温かい飲み物に生姜をプラスしてさらに温まりましょう。
- 紅茶に生姜をすりおろしたものを入れ、生姜紅茶を飲まれるのもオススメです。
紅茶のカフェインが気になる方は、
- ホットミルクにジンジャーパウダーと蜂蜜を入れてハニーミルクジンジャーティーもポカポカになって美味しいですよ。（パウダーはほんの少しでポカポカです）
生の生姜よりも乾燥した生姜の方が、体をじっくり温める成分、ショウガオールが多く含まれます。
生姜のパウダーだと、お料理にも色々と使えて良いですね。
生姜のことを詳しく書こうと思ったのですが・・・瞼が重い・・・（しまった、０時をすぎました）
次回詳しく書きますので、少々お待ちを！
近況
母は、治療が順調に進み、元気すぎるほど元気です。
明日は３回目の治療が終わる日です。（全部で６回の予定）
私は、毎日の病院への往復も、大したことやらない割には、疲れるので、
もっぱらTV（ラグビー、ドラマなど）で息抜きをしています。
大変な時も、息抜きは大事です。
母がいる時は、きっちり３食栄養面と消化面を考えて食事を作らなければ・・・
そんな感じの毎日です。
台風19号の被災されていない方も、ずっと報道を見続けていると、被災したような気持ちになって沈んでしまうので、息抜きもしましょうね。
被災しなかった私たちは、少額でも寄付するなど、できることからやりましょう。
今日は、深夜の更新でした。
それでは、また。
