ハーブと庭と健康と

このブログは、ハーブの特徴やレシピ、庭のこと、健康のことなどを書いています。皆様のお役に立てれば幸いです。

冷房で、風邪ひいてませんか?風邪かな?と思った時に良いハーブティー

ハーブティー

ハーブティー

 

風邪かな?と思った時に飲むと良いハーブティー

こんにちは、

昨日、お昼過ぎに、私の体に異変が。

喉のリンパのあたり、耳の奥、こめかみが、痛い;;

これは、風邪をひきかけているか、中耳炎になりかけてるぞ。

おそらく、冷房です。前の日に眠る時、少し寒いと思い消したんですけどね。

 

まず、葛根湯を飲みました。(ハーブティーじゃないの?笑)

しばらく、痛みを放っておいたので、こういう場合は緊急に葛根湯。

2時間くらいたったら少し痛みは治まっていました。

 

葛根湯を飲んでから4時間後くらいに、ハーブティーを飲みました。

飲んだハーブティーは、

  • エルダーフラワー
  • エキナセア (*妊娠中、授乳中は避けてください。*多量に飲むとめまい等がおこる事があります。*結核、白血病、膠原病、多発性硬化症、エイズ、HIV感染、自己免疫疾患の方は避けてください。)
  • タイム (*妊娠中の使用はお避け下さい。*高血圧の方は多量、長期間の使用はご注意下さい。)
  • ジンジャー (*消化性潰瘍がある時は飲み過ぎにご注意下さい。)
  • アンジェリカ (*妊娠中は飲み過ぎにご注意下さい。)
  • ローズヒップ

をブレンドしたもの。

 

そして、寝る。夕方でも寝る。眠れるかな〜。と思っても寝る。

横になったら、意外にもすぐに眠れました。

(ここのところ、私にしては、早起きをしていましたから。これが原因?調子狂った?笑)

 

3時間ほど眠ったら、ほとんど治っていました。

 

変な時間に眠ったので、夜12時をすぎてもうまく眠れませんでしたが 笑

 

もう一度先ほどのブレンドハーブティーを飲んで寝ました。

 

 

今日は、もうスッキリです!!

 

ハーブティーはいわゆる未病の時におすすめです。

 

今回、ハーブティーだけではありませんが、

ハーブティーは、いわゆる未病の状態の時に力を発揮してくれます。

 

 

あれ?ちょっとおかしいぞ!という時に

ハーブティーを試してみてください。

人によっては、飲まない方が良いハーブティーもありますので、

持病などのある方、妊娠中、授乳中など方は、お医者様にご相談の上飲まれてください。

 

 

お子様の風邪にはエルダーフラワーがオススメです♪

お子様(6歳以上位)が飲む場合は、大人の1/2〜1/3くらいの量、または薄さで飲ませてあげてください。

 

エルダーフラワーは、コーディアル(シロップ)なども売られていますので、お子様もコーディアルだと飲みやすいと思います。
ヨーロッパでは風邪の季節になるとお子様の健康維持のために飲まれているそうです。

 

生活の木 ハーブコーディアル 有機イングリッシュエルダーフラワー 360ml

 

姪っ子ちゃんが今日やってくるのですが、どうも風邪気味らしいので、エルダーフラワーのコーディアルを作ってあげようかな〜?と思っています。

 

作り方はまた今度。

 

おわりに

皆様も、冷房で体を冷やしすぎないように注意しましょう。(汗)

 

ハーブティー、ひとつひとつ、詳細をご説明したいのですが・・・

 

お盆休み中は、ちょっと忙しいので、お盆明けにしっかり説明させていただきたいと思います。(すみません)

 

それでは、お盆休みの方も、お仕事の方も、

体調に気をつけてお過ごしください♪

 

お礼

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