こんにちは。
お久しぶりです。
このブログの下書きには書こうと思ったことの項目が溜まっているのですが・・・記事にできていません。すっかり時期を逃したものも。笑
今日は、タイトル通り、3年近くマスク生活していて気がついたこと。です。
マスク生活の効果
今日ふと気がついたんですけど、
この約3年、私、風邪もひいてないし、花粉症にもほとんど悩まされていないんです。
これは、私にとって快挙です。
理由を考えてみました。
- ワクチンのおかげ？風邪も同じコロナウィルスですからね。
- 花粉症は、マスクのおかげ？
- 手洗いのおかげ？
- 人混みに出かけなかったおかげ？
- ハーブティーをまめに飲んだおかげ？
少し、鼻がグズッとした時もありますが・・・それ以外は・・・
３回目のワクチンの副反応で高熱が出て寝込んだ事くらいでしょうか？
疲れ切って、もう寝る〜って日もありましたが、
風邪で、だめだ。という日は、ありませんでした。
私、毎シーズン、数回、あ、風邪ひいてしまった；；という日がありますから。
この約3年間、風邪ひいた、という日がなくて、それは、私にとって、とてもすごい事だと思っています。インフルエンザもかかっていません。
今年のインフルエンザはどうなんでしょうね。
インフルエンザの予防注射は、副反応が出ることがよくあるので、ずっとやっていないんです。
38度以上の熱は辛いですから。もうインフルエンザかかったんじゃ？という位の副反応になったことがあるので。
かかったらかかった時だ！治してやる！という心意気なんです。笑
ただ、新型コロナウィルスは、どんどん株が変わりどんな症状が出るかまだ、今ひとつ未知ですから・・・ワクチン３回接種しました。
オミクロン株用の予防接種は、10月に接種する人がいるので、その人の様子を見てから考えます。
花粉症の予防法は？
そういえば、昔、診ていただいていたアレルギーの先生に、花粉症の予防法を聞くと、
「とにかく、外出時はマスクしてください！」とおっしゃっていました。
マスクをずっとするのは嫌だけれど、マスクしていた方が花粉症も感染も防げるということがよくわかりました。
それとも、人混みに行っていないせいかな〜。
でも花粉症がひどく出ていないのはマスクのおかげだと思います。
マスクをしていて良いことを、もうひとつ。
ほぼノーメイクでもバレない。笑
秋の花粉症の植物は？
今秋の花粉は、ブタクサ、ヨモギ、カナムグラにアレルギーが出る人がいるようです。
（私は、ブタクサにアレルギーがあります。この時期鼻が痒くなります。笑）
ブタクサは、気管支喘息をおこしやすいので、やはりマスクは必要です！
それと、ハウスダストも増えやすい時期ですので、お掃除をこまめにしましょう。
（夏に発生したダニの死骸がアレルゲンになることが多いそうです。）
しっかり拭き掃除をした方が良いそうですよ。
私は、掃除機をかけた後ウエットワイパーで拭いたりしますが、その時、ミントやローズマリーの精油を１滴かけます。良い香りもしますし、虫が嫌がる香りなので、一石二鳥です。
秋の花粉症によいハーブティーは？
カモミール！と言いたいところですが、
カモミールもブタクサもヨモギもキク科なんです。
キク科はものすごく種類が多いし属も違いますけれどね。
まれに、ブタクサやヨモギの花粉にアレルギーがある方は、カモミールも合わないこともあります。
私は、ハーブティーを飲む分は良いのですが、カモミールの花粉は、どうもだめなようです。
たぶん、まれです。
なので、エルダーフラワーを中心に飲みます。
免疫が上がると言われているエキナセア（キク科）は、私、大丈夫なんです。
エキナセアは、飲み過ぎ注意です。以下のページもよかったら覗いてくださいね。
そろそろ、涼しくなり、どこかへ温泉にでも行きたい気分です。
それでは、また！
